5個練小腿動作

【小腿肌肉訓練】5個動作告別鳥仔腳|打造鑽石級小腿

想要成功一定要努力,但努力了不一定會成功,小腿也是如此,怎麼練都沒有成長 ? 沒關係我教你,只要肯努力,5個練小腿動作、5個技巧,幫助你打造鑽石級小腿