認識碳循環飲食法

碳循環飲食是什麼|不挨餓不戒澱粉,還能夠增肌減脂!?

如果你覺得生酮、斷食、低碳等飲食法,做起來非常嚴格且痛苦,那你該試試看碳水循環飲食法,不僅吃得開心、不挨餓不戒澱粉,執行原理簡單有規律,幫助你增肌或減脂