肌酸怎麼吃 ?｜提升力量必看，一次掌握所有功效與副作用 17 Comments / 營養補給 / By Steven 這不是禁藥 有在健身的人應該都不陌生【肌酸】，與乳清蛋白、BCAA、氮泵一樣，屬於常見的運動營養補品 肌酸補劑 … 肌酸怎麼吃 ?｜提升力量必看，一次掌握所有功效與副作用 Read More »
BCAA是什麼？運動補給新星｜你不可不知的超強功效 33 Comments / 營養補給 / By Steven 前言 這次要介紹的是，運動補給界的新星【BCAA】 接觸健身一陣子，你應該聽過各種營養補給品，例如乳清蛋白(高 … BCAA是什麼？運動補給新星｜你不可不知的超強功效 Read More »
乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 32 Comments / 營養補給 / By Steven ➤為什麼健身之人特別需要乳清蛋白?一般人可以喝嗎? ➤你可能正在使用乳清蛋白，但真的了解它嗎? ➤市面上琳瑯滿 … 乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 Read More »
