氮泵(Pre-workouts)是什麼?｜高手都愛用，激發你潛力的泉源 7 Comments / 營養補給 / By Steven 你聽過氮「泵ㄅㄥˋ」嗎? 有在健身的你一定都知道各種功效的補給品，常見的有乳清蛋白、肌酸、BCAA等，另外有一 … 氮泵(Pre-workouts)是什麼?｜高手都愛用，激發你潛力的泉源 Read More »
肌酸怎麼吃 ?｜提升力量必看，一次掌握所有功效與副作用 17 Comments / 營養補給 / By Steven 這不是禁藥 有在健身的人應該都不陌生【肌酸】，與乳清蛋白、BCAA、氮泵一樣，屬於常見的運動營養補品 肌酸補劑 … 肌酸怎麼吃 ?｜提升力量必看，一次掌握所有功效與副作用 Read More »
BCAA是什麼？運動補給新星｜你不可不知的超強功效 33 Comments / 營養補給 / By Steven 前言 運動補給界的新星【BCAA】 你應該聽過各種營養補給品，例如乳清蛋白(高蛋白)、肌酸、魚油等等̷ … BCAA是什麼？運動補給新星｜你不可不知的超強功效 Read More »
乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 32 Comments / 營養補給 / By Steven ➤健身的人特別需要乳清蛋白?一般人可以喝嗎? ➤你了解它的各種作用以及喝法嗎? ➤市面上琳瑯滿目的商品，要如何 … 乳清蛋白怎麼喝?｜破解迷思，健身必懂的10種功效 Read More »
