Last Updated on (更新於) 2020 年 11 月 10 日
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Jeff姊夫是誰?

在國內被許多健身迷所崇拜,人稱「姐夫」,全球頭號健身教練體脂5.8%,到底是何方神聖?
英文全名Jeff Cavaliere,1975生於美國康乃狄克州。目前是當紅Youtube網紅(1000多萬訂閱者)。兼私人教練,自己有一家訓練機構ATHLEAN-X
之前擔任紐約大都會棒球隊的理療師和體能教練,還有提供其他頂尖運動員各種理療服務,而Jeff現在透過Youtube的將知識傳達給每位健身者,主導科學運動
其實他的身材沒有說很巨大,肌肉維度曲線也不是最好看的。但是靠著他的健身知識,從人體解剖學角度來解釋科學運動,總是讓人淺顯易懂,吸引了一大群國內外粉絲關注
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使用假重量事件

國外知名健身者及網友皆踢爆在教學視頻裡,發現疑似使用假槓片來偽造重量拍影片,他們根據Jeff的身高體重(172/72)判斷,臥推、硬舉如此重的重量,依Jeff的量級應該不太可能完成、動作姿勢顯然不自然
Jeff視頻裡使用的槓片,在網路上也能買到跟他一樣的道具片,不論厚度大小、紋路材質、字體都一模一樣,這種假槓片一片看起來有20公斤,實際上只有2公斤重,連一個小孩都拿得起來
國外健身界一連串的分析與驗證,逐漸認為Jeff使用假重量已是不變的事實,Jeff目前也沒有出面反駁或解釋
理性探討
1.沒證據是假槓片
的確沒有任何實質證據,或Jeff的自白來證明這次風波。但經過多位健身界知名人物驗證,照他們豐富的經驗來分析Jeff的動作姿勢有所反常,以及網友證實網路上所販賣的道具片和Jeff影片中使用的槓片相似度高達9成以上
這難道只是巧合嗎?不禁讓人分常疑惑
2.Jeff身材這麼好,他沒有理由造假啊?
在行銷市場上,重量示範越重,當然更有信服力,就比較好賺錢,不然幹嘛不用輕點的槓片就好?
假設你第一次看Jeff的影片教學,硬舉他卻只拉幾十公斤的重量,或許有一半的人會覺得不可靠,尤其是在美國這種運動風氣慎行的國家,騙不倒內行人
3.我的觀點
其實我也不在乎是不是用假重量,過去從Jeff的教學裡,我只對他的內容、知識感興趣,Jeff主攻運動表現。但他也不會吹噓自己可以做多重
我們都相信他的實力與知識,但這是兩回事,用假重量絕對是錯的,是不爭的事實,這攸關誠信問題,Jeff是健身教練兼知名網紅,算是公眾人物,背負的道德及社會責任自然多過於一般人
就像你不會找一個教練即使他懂得比你多,但經驗和重量卻造假,會有股被欺騙的感覺
有人說Jeff是為了影片品質,確保不會因為自己示範時太疲倦,避免大重量時動作會不標準才使用假槓片,如果是這樣為何不拿輕點?或是表明這是道具槓片?
背後的動機是甚麼?就只有本人才知道
結論
Jeff是專攻運動員提升肌力、爆發力等功能性表現,透過解剖學教導大家在健身中避免受傷。但在職業健美、健力的殿堂還是與別人有段落差,因為他們又是完全不同的領域,就像打籃球跟打排球的教法不能混為一談
想走自然健美的人,追求肌肉線條、維度大小,或許Jeff的教學很夠我們學習,除非你是職業選手、需要比賽那就另當別論,因為10個人就有10種練法,這些影片頂多只能給你建議,不是絕對的方法
最後提醒各位,運動健身還是得注意安全
「預防勝於治療」
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其實有一段時間在健身的時候,我也都會看Jeff的影片,但沒有想過假槓片的問題。單就影片內容來說,對我初健身的時候還滿有幫助的。
希望經過這次事件,他能挽回名聲
其實內容干貨才是最重要的,不過假槓片真的會讓有些人抓住機會帶風向。
競爭對手就會趁機攻擊,想要讓姊夫垮台
會知道他 是家裡有一個熱愛運動的老弟
他都看他影片學習
後來 也備受影響
幾乎他出片 都會看一下
很棒的 還有中文翻譯
他的知識很適合新手了解健身、自己的身體況狀
以前在健身的時候都會看他的影片,學習一些正確的姿勢及觀念
我也是,受益良多
我也追蹤Jeff好久了,但使用假槓片的新聞倒沒跟到,有點訝異,不理解他這麼作背後的動機,但他製作的影品的確能幫到新手避免一些容易犯的錯誤,希望他能有說詞~度過這波假槓片事件~
對啊很奇怪,依他的實力這些事情原本都能避免
如果真的有才能,有些東西是隱藏不住的,如果對於我們有幫助的,我們當然要學習;其他的就看看就好。
謠言止於智者,眼前的東西不一定是真的,自己也要獨立思考呢
本人超愛姐夫的,從一開始健身就有看他的影片,也學習到了不少,對於這次的假重量事件,我覺得就算他有使用假重量,但他也沒特地吹噓自己能做的重量,個人覺得並沒多大問題,以後姐夫有新影片我依然會繼續支持,感謝版主的分享!
我也是繼續支持姊夫!!!他的知識很寶貴,影片也沒有向任何人收費
真的做什麼都需要靠包裝,可是這次的負面新聞應該真的對他影響滿大的
行銷效果才能吸引流量,但做太超過反而會影響到自己名譽
Jeff是我很喜歡的教練,常常回會看他的影片,他都講解的很詳細
在健身界是不可或缺的角色
因為身邊有朋友在健身
有提及過他
但我相信只要他好好的做自己的本分
以後名聲可以回來的!
但在美國那邊就不知道了,國情不同
他的影片我有看過,真的能學到不少知識!!
對於這種風波,我相信沒多久就會消失的!
因為他能產出更好的價值給大家,彌補這次的事
我不在乎他用假槓片,他願意免費分享這些健身知識,就要好好感謝他了
對,他也沒有侵害別人,就只是做法出現瑕疵
他的經驗跟知識實際上是非常值得學習的,在健身過程中多多注意身體狀況,一定比因為一時疏忽帶來的運動傷害要好的多。
很多新手為了耍帥反而受傷,不值得
公開在網路上真的不敢造假欸,太多人睜大眼睛檢視了
這就是身為公眾人物更要小心的事