Jeff Cavaliere假重量

【淺談】Jeff Cavaliere使用假重量,真的是這樣嗎!?

Last Updated on (更新於) 2020 年 11 月 10 日

Jeff姊夫是誰?

Jeff Cavaliere
Jeff Cavaliere

在國內被許多健身迷所崇拜,人稱「姐夫」,全球頭號健身教練體脂5.8%,到底是何方神聖?

英文全名Jeff Cavaliere,1975生於美國康乃狄克州。目前是當紅Youtube網紅(1000多萬訂閱者)。兼私人教練,自己有一家訓練機構ATHLEAN-X

之前擔任紐約大都會棒球隊的理療師和體能教練,還有提供其他頂尖運動員各種理療服務,而Jeff現在透過Youtube的將知識傳達給每位健身者,主導科學運動

其實他的身材沒有說很巨大,肌肉維度曲線也不是最好看的。但是靠著他的健身知識,從人體解剖學角度來解釋科學運動,總是讓人淺顯易懂,吸引了一大群國內外粉絲關注

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使用假重量事件

Jeff Cavaliere假重量

國外知名健身者及網友皆踢爆在教學視頻裡,發現疑似使用假槓片來偽造重量拍影片,他們根據Jeff的身高體重(172/72)判斷,臥推、硬舉如此重的重量,依Jeff的量級應該不太可能完成、動作姿勢顯然不自然

Jeff視頻裡使用的槓片,在網路上也能買到跟他一樣的道具片,不論厚度大小、紋路材質、字體都一模一樣,這種假槓片一片看起來有20公斤,實際上只有2公斤重,連一個小孩都拿得起來

國外健身界一連串的分析與驗證,逐漸認為Jeff使用假重量已是不變的事實,Jeff目前也沒有出面反駁或解釋

理性探討

1.沒證據是假槓片

的確沒有任何實質證據,或Jeff的自白來證明這次風波。但經過多位健身界知名人物驗證,照他們豐富的經驗來分析Jeff的動作姿勢有所反常,以及網友證實網路上所販賣的道具片和Jeff影片中使用的槓片相似度高達9成以上

這難道只是巧合嗎?不禁讓人分常疑惑

2.Jeff身材這麼好,他沒有理由造假啊?

在行銷市場上,重量示範越重,當然更有信服力,就比較好賺錢,不然幹嘛不用輕點的槓片就好?

假設你第一次看Jeff的影片教學,硬舉他卻只拉幾十公斤的重量,或許有一半的人會覺得不可靠,尤其是在美國這種運動風氣慎行的國家,騙不倒內行人

3.我的觀點

其實我也不在乎是不是用假重量,過去從Jeff的教學裡,我只對他的內容、知識感興趣,Jeff主攻運動表現。但他也不會吹噓自己可以做多重

我們都相信他的實力與知識,但這是兩回事,用假重量絕對是錯的,是不爭的事實,這攸關誠信問題,Jeff是健身教練兼知名網紅,算是公眾人物,背負的道德及社會責任自然多過於一般人

就像你不會找一個教練即使他懂得比你多,但經驗和重量卻造假,會有股被欺騙的感覺

有人說Jeff是為了影片品質,確保不會因為自己示範時太疲倦,避免大重量時動作會不標準才使用假槓片,如果是這樣為何不拿輕點?或是表明這是道具槓片?

背後的動機是甚麼?就只有本人才知道

結論

Jeff是專攻運動員提升肌力、爆發力等功能性表現,透過解剖學教導大家在健身中避免受傷。但在職業健美、健力的殿堂還是與別人有段落差,因為他們又是完全不同的領域,就像打籃球跟打排球的教法不能混為一談

想走自然健美的人,追求肌肉線條、維度大小,或許Jeff的教學很夠我們學習,除非你是職業選手、需要比賽那就另當別論,因為10個人就有10種練法,這些影片頂多只能給你建議,不是絕對的方法

最後提醒各位,運動健身還是得注意安全

「預防勝於治療」

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留言回應

  1. 我也追蹤Jeff好久了,但使用假槓片的新聞倒沒跟到,有點訝異,不理解他這麼作背後的動機,但他製作的影品的確能幫到新手避免一些容易犯的錯誤,希望他能有說詞~度過這波假槓片事件~

  2. 本人超愛姐夫的,從一開始健身就有看他的影片,也學習到了不少,對於這次的假重量事件,我覺得就算他有使用假重量,但他也沒特地吹噓自己能做的重量,個人覺得並沒多大問題,以後姐夫有新影片我依然會繼續支持,感謝版主的分享!

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